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2025-03-24

一、打卡=反人性？如何让坚持成为享受21天就能养成习惯"的理论曾风靡全网，但真实情况是——80%的人在第三天就忘记打卡。当"自律即自由"变成精神枷锁，我们需要思考：那些坚持打卡365天的人，究竟是靠钢铁意志，还是找到了更聪明的工具？《自律打...